Теории утомления. Признаки утомления при физической работе, фазы нервной деятельности при умственной работе. Повышение работоспособности. Принципы организации отдыха

http://www.ce-studbaza.ru/werk.php?id=8866

Утомление - это состояние организма, вызванное физической или умственной работой, при котором понижается его работоспособность. Ощущение усталости является одним из признаков утомления.

Имеется ряд теорий утомления, считающих одной из причин утомления следующие :

а) накопление молочной кислоты и др. продуктов обмена в мышцах;

б) снижение работоспособности периферических нервных аппаратов;

в) утомление центрального (коркового) звена нервной системы.